Alerte à l’allergie: Comment traiter naturellement les reniflements de printemps

Que vous le sachiez comme le rhume des foins, les allergies saisonnières, ou son terme médical rhinite allergique, si vous n’avez pas été touché par cette probabilité, vous connaissez quelqu’un qui a. La rhinite allergique survient surtout au printemps, en été et au début de l’automne, mais elle peut toutefois être ressentie toute l’année chez certaines personnes. Les symptômes comprennent les yeux larmoyants et les démangeaisons, l’écoulement nasal, le mal de gorge, la toux, les maux de tête et la difficulté à respirer. C’est le résultat de la sensibilité aux pollens des arbres, des herbes ou des mauvaises herbes, ou aux spores de moisissures en suspension dans l’air.

Même si la rhinite allergique ne menace presque jamais la vie, elle peut rendre insupportables les activités quotidiennes, surtout celles qui sont telles que l’exercice, ce qui vous aide à rester en santé. Il existe de nombreux traitements en vente libre, mais il est toujours bénéfique d’être conscient des remèdes naturels ainsi. Non seulement ces solutions promeuvent-elles les mêmes résultats sans effets secondaires comme la somnolence, mais elles sont également disponibles si jamais vous vous trouvez dans un événement où vous ne pourriez pas obtenir les médicaments des magasins. Voici quelques suggestions sur la façon de traiter vos allergies saisonnières naturellement. (CONNEXES: Obtenez plus de nouvelles comme ceci à Remedies.news)

Vitamine C

La vitamine C est l’une des vitamines les plus importantes dont vous avez besoin chaque jour pour stimuler votre système immunitaire. Pour les adultes, l’apport alimentaire de référence recommandé pour la vitamine C est de 65 à 90 milligrammes par jour. Il est également considéré comme un antihistaminique naturel, et il peut effectivement endommager la structure des histamines qui provoquent des symptômes d’allergie.

Miel local

Les avantages du miel local ont été comparés à ceux d’obtenir des vaccins contre les allergies. Lorsque vous mangez du miel, vous ingérez du pollen local qui, avec le temps, vous rendra moins sensible aux effets du pollen. En conséquence, vous pouvez rencontrer moins de symptômes d’allergie saisonnière. Il a été suggéré que vous devriez manger une cuillère à café de miel brut des abeilles locales tous les jours. Des études ont montré que le miel consommé à forte dose peut améliorer les symptômes d’allergie d’une personne pendant une période de huit semaines coup de soleil. En plus de prévenir les allergies, le miel peut également être utilisé comme antitussif si des symptômes apparaissent.

Vinaigre de cidre de pomme

Vous avez sans doute déjà entendu parler des merveilles de ce super-aliment. Le vinaigre de cidre de pomme a été utilisé pour aider à guérir la fatigue chronique, les infections des sinus, les brûlures d’estomac et une pléthore d’autres maux. Quand il s’agit de la saison des allergies, boire du vinaigre de cidre de pomme contenant “La Mère” peut réduire les symptômes des allergies saisonnières. Les enzymes vivants et d’autres composés dans le vinaigre sont censés combattre l’infection et amplifier l’immunité.

Aliments contenant de la quercétine

Le composé connu sous le nom de quercétine peut aider à traiter les allergies naturellement, car il contient un type d’antioxydant appelé flavonoïde. Des tests ont montré que ces flavonoïdes peuvent aider à empêcher la libération des histamines nocives qui provoquent une réaction allergique dans le système. Selon une étude récente en Slovaquie, l’hyperactivité des ondes provoquée par l’asthme allergique peut être stoppée ou du moins réduite en complétant votre alimentation avec de la nourriture riche en quercétine. Ces antioxydants se trouvent dans les oignons rouges, les pommes, les agrumes, le persil, les feuilles de thé, la sauge et de nombreux types de baies.

Ortie

Ortie peut aider à traiter les allergies en agissant comme un réducteur d’histamine et un anti-inflammatoire. Il peut être utilisé deux fois par jour sous la forme de tisane pour soulager les symptômes d’allergies saisonnières. Mis à part le soulagement des allergies, une étude réalisée par l’Université du Maryland Medical Center trouvé peut également aider à traiter les infections des voies urinaires, les piqûres d’insectes, douleurs articulaires, et l’hyperplasie bénigne de la prostate. Lorsque vous manipulez la plante, assurez-vous de ne pas la toucher directement car les produits chimiques sur ses poils microscopiques peuvent causer une éruption cutanée.

Rinçage nasal salin

La moisissure et le pollen peuvent s’accumuler dans votre nez et votre cavité sinusale. Une autre façon de soulager les symptômes d’allergie est physiquement le rinçage de votre nez avec un spray ou une solution nasale. Vous pouvez mélanger une solution saline composée de sel et d’eau dans un pot Neti, incliner la tête, et verser le mélange dans une narine à travers la cavité des sinus et par l’autre narine. Assurez-vous toutefois que vous utilisez de l’eau filtrée ou distillée pour préparer la solution car l’eau contaminée peut provoquer une infection.

Dans l’ensemble, un mode de vie sain est le meilleur moyen de prévenir les allergies et leurs symptômes, ainsi que de nombreuses autres maladies. Fumer, boire, et manger mal peut diminuer suffisamment votre système immunitaire pour être affecté facilement cette période de l’année.