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Les enhusiastes du sexe sont maintenant en train de pratiquer la méditation pour se livrer à un «meilleur sexe», ex-actrice et maintenant un expert dans l’ancienne philosophie bouddhiste, Emily Fletcher, 38 ans, propriétaire de Ziva Meditation.

La méditation part du principe que les problèmes et les soucis de la vie quotidienne peuvent être diminués en se concentrant sur ce qui se passe dans le présent et en expulsant des respirations correctement chronométrées. Il est soutenu par l’actrice américaine Angelina Jolie, 42 ans, et l’actrice britannique Emma Charlotte Duerre Watson, 27 ans.

Les stars d’Hollywood ne sont pas les seules à participer à cette nouvelle pratique. Julia Lyons, employée de banque d’investissement de trente et un ans, a commencé la pratique depuis avril 2016. «Je méditais assez régulièrement – probablement cinq fois par semaine, des séances de 30 minutes.

“J’ai juste besoin d’un moment pour me détendre. Cette ville – vous êtes toujours en cours d’exécution et il n’y a pas beaucoup d’espaces calmes. Je pense que cela m’a rendu beaucoup plus heureux et m’a aussi aidé à prendre de meilleures décisions, des décisions plus réfléchies », ajoute M. Lyons.

Lordlo Rinzler, «chef spirituel» du studio de méditation new-yorkais Mdnful, affirme que leur service suivra la tendance du yoga, qui a doublé ces dernières années. “Je suis sûr qu’ils vont être exactement comme les studios de yoga, vous allez les trouver sur chaque bloc”, a déclaré Rinzler à l’Agence France Presse (AFP).

Rinzler dit que d’autres centres bouddhistes n’offrent qu’un investissement à long terme dans la pratique – une séance de plusieurs heures et même des séminaires qui durent des jours et coûtent des milliers de dollars. Avec des cours à seulement 10 $ pour une demi-heure, le studio basé à New York et ses autres succursales à Los Angeles, Boston, Miami et Washington visent à jeter leurs filets un peu plus loin et à gagner un peu plus de traction.

Les entreprises sont aussi dans l’engouement

Les entreprises s’orientent également vers la méditation et ses avantages supposés. Les organisations de la Silicon Valley encouragent leurs employés à fréquenter les studios de méditation et à récolter les bénéfices de leur esprit et de leur bien-être afin d’avoir des heures de travail plus productives.

«La façon la plus courante que je trouve d’enseigner dans les entreprises est d’enseigner aux PDG à méditer, et ils commencent à en profiter et ils m’amènent à parler avec l’entreprise», explique Fletcher dans une interview accordée à l’AFP. (Connexes: La méditation change la façon dont votre cerveau traite les émotions.)

Les employés vont également à elle volontairement. “Soit ils veulent parler mieux, s’il vous plaît leur patron, veulent faire plus d’argent, ou avoir de meilleurs rapports sexuels. Si vous pratiquez réellement, vous commencerez à profiter davantage de votre vie, votre cerveau fonctionnera mieux, votre corps se sentira mieux, vous tomberez malade moins souvent.

Applications de méditation

La méditation devient également plus populaire avec l’aide d’applications mobiles. Headspace, l’un des plus téléchargés, compte plus de 40 000 utilisateurs payants. Il a été téléchargé plus de 11 millions de fois depuis le printemps de cette année.

L’engouement est le résultat de nombreux facteurs – la diminution des congrégations dans les lieux de culte; immersion dans la technologie, en particulier dans les téléphones cellulaires; et l’appui des neuroscientifiques aux allégations de santé. Ceux-ci, avec la quête sans fin des Américains pour la paix de l’esprit et le bien-être du corps, ont conduit à des demandes en hausse vertigineuse pour ce service.

La méditation est devenue populaire dans le monde occidental lorsque le groupe de rock britannique The Beatles a soudainement promu la pratique après son retour d’un voyage qu’ils ont fait en Inde à la fin des années 1960.

Même si la méditation devient intensément passionnée ces jours-ci, Rinzler et Fletcher ne sont pas dérangés par la perspective de la compétition.

“Si vous regardez comme une entreprise, il y a de la concurrence. Si vous considérez cela comme une mission, il y a des collègues. Il n’y a pas beaucoup d’enseignants quand il s’agit d’enseigner à quatre milliards de personnes dans ma vie! “, Dit Fletcher.

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